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Gruener Smoothie Zutaten für 2 Personen 1 Handvoll Spinat 2 Äpfel, süss 3 Bananen 2 Handvoll schwarze Johannisbeeren etwas Zimt 100ml kaltes Wasser Alles gründlich abwaschen, klein schneiden und gemeinsam in einen Mixer geben. Auf höchster Stufe 30 Sekunden mixen und direkt anschließend trinken. Der leckere Smoothie eigent sich perfekt als Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Sport.